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风热型感冒的食疗 |
风热型感冒一般表现为发热，微恶风，汗出不畅，头昏胀痛，面色多赤，目红目胀，口干微渴欲饮，咳嗽，痰稠或稠黄，咯吐不爽，或咳声嘎哑，咽干或咽喉乳蛾红肿疼痛，鼻塞，流黄浊涕，舌苔薄白或微黄欠润，脉浮数。皆因风热犯表、肺卫失和所致。风热型感冒的食疗如下：
1、广东凉茶（选自《药膳食谱集锦》）
【组成】桑叶，菊花，薄荷各 5 克，苦竹叶，白茅根各 30 克。
【制法】上药一并放入茶壶内，用沸水冲入，加盖浸泡 10 分钟。
【服法】代茶频服。
【编者按语】桑叶、菊花、薄荷发散风热，竹叶退热利尿，用治风热或秋燥引致的感冒发热，有良好疗效。
2、茶豆饮（选自《食治纂秘》）
【组成】绿豆 30 克，茶叶 9 克，白糖适量。
【制法】先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。
【服法】热服，可一次或分次饮。
【编者按语】绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小溲不利或兼有尿痛者有效。
3、薄荷粥（选自《送余录》）
【组成】薄荷 15 克，粳米 60 克，冰糖适量。
【制法】先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖。
【服法】稍温即服，得汗最佳。
【编者按语】薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有胃病，新感风热者最为适宜。
4、菊花粥（选自《老老恒言》）
【组成】菊花 15 克，粳米 60 克。
【制法】先将菊花研成细粉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，调入菊花粉，稍煮一二沸即成。
【服法】稍温即服，汗出不畅者可热服。
【编者按语】菊花疏散风热，明目，清热平肝，加粳米制粥，可治风热感冒。有高血压或头痛、目糊之患者也可常服。
5、茅姜稀饭（选自《颜氏验方》）
【组成】白茅根 30 克，生姜 3 片，粳米 60 克。
【制法】先将白茅根煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥将成时，再加生姜，稍煮一二沸即成。
【服法】待温分次频服，如当发汗者应热服。
【编者按语】白茅根味甘性寒，善清肺胃之热，兼有利水作用，故能导热下行。加生姜、粳米，旨在护胃。
日期：2004-07-12 作者：颜乾麟 来源：文汇报
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